リフレッシュ効果

 

リフレクソロジーは、疲れた気持ちやぐったりした体をさっぱりさせてくれる、すぐれたリフレッシュ効果があります。リフレクソロジーには疲労回復といった効果もあるので、これだけでもリフレッシュできるでしょう。

 

体がなんとなく重い日には、ぜひリフレクソロジーをおすすめします。どんよりとした重さがすっかり軽くなって、気持ちまではずんできます。リフレクソロジーを受けている間は、心も体もリラックスしていますが、終わったときには気分がシャープになっていることでしょう。

 

これは、体のなかで滞っていた血液やリンパが流れだして、不要となった老廃物を排出してくれたからなのです。老廃物を出した体はすっきりとして、気分も変わっているはずです。

 

さらにリフレクソロジーは、腰痛や肩こりといった痛みをやわらげるだけでなく、眼の疲れもいやしてくれる効果があります。視界がクリアになれば、気分も爽快になりますね。

 

パソコンで長時間の仕事をするひとは、リフレクソロジーで足の裏をゆっくり揉みほぐすことで、下半身がすっきりとしてきます。

 

すわり続けることの多いデスクワークは、体をむくませることになり、体がだるくなったり重くなったりします。デスクワーク特有のむくみが解消されれば、リフレッシュ効果もさらにアップしますね。

 

関連ページ

自然治癒力の向上
自然治癒力はすばらしい機能ですが、体内エネルギーがきちんと循環していなければ、うまく働かないこともあります。しかしリフレクソロジーを行えば、体内エネルギーの流れがスムーズになり、自然治癒力が向上していきます。つまり、リフレクソロジーは自分で病気やけがを治そうとする力を強くしてくれる療法なのです。
血液の流れを促進
足裏にリフレクソロジーでの刺激を受けると、全身の血液の流れがスムーズになり、体が自然にあたたまります。血液の流れが促進されると、体の冷えが解消されるのは当たりまえですが、体のこりといった症状も改善されます。
リンパ液の流れを促進
リフレクソロジーでリンパの流れが促進することで得られる効果は、むくみの解消だけではありません。リンパの流れが活性化すれば、さまざまな病気のもとになる、体に不要な老廃物が排出されやすくなります。
ストレス解消
リフレクソロジストが、体にさまざまな刺激を与えてくれるだけで、かなりリラックスしてきます。人の手のぬくもりは、心と体によい影響があります。リフレクソロジーは体を軽くするだけでなく、心もおだやかにしてくれるのです。
デトックス効果
リフレクソロジーの施術後には、トイレに行きたくなります。新陳代謝が活発になったことで、体にたまった老廃物を体外に排出しようとする力がはたらくためです。体にたまった老廃物が体外に排出されるということは、おなじように有害な物質も排出されるということです。つまり、リフレクソロジーはデトックス効果があるのです。
凝りを解消
リフレクソロジーによって体が軽くなったように感じるのは、体の凝りがほぐされたためです。 体がストレスにさらされると知らないうちにこわばり、体の凝りへとつながります。いつも体が緊張している状態になり、かたい体をつくってしまいます。 体の凝りを解消して柔軟にするためには、リフレクソロジーがおすすめです。
新陳代謝アップ
リフレクソロジーを受けることで、機能の低下していた新陳代謝がはたらきはじめ、体から不要な老廃物を排出しようとします。つまり、リフレクソロジーのあとには、トイレに行きたくなってしまいます。これはおかしなことではありません。トイレへ行く回数と新陳代謝の活発さは、比例しているからです。
病気の予防
リフレクソロジーでは、まだ体の奥にかくれていて、病気としての症状が出ていない体のダメージをさぐりあてるものです。ですから、活用することで病気の予防となるでしょう。

ホーム リフレ資格について 通信・通学 講座を探す サイトマップ