リフレクソロジーの種類
リフレクソロジーには、東洋式、西洋式などあります。
東洋式のリフレクソロジーは、
一般的に指以外に棒を使い相当強い刺激を与え、
痛みを我慢しなければいけないという考え方もあるようです。
それに対し西洋式では、強すぎる刺激は身体の機能を
停止させるという考え方をとるところが多いようで、
指で優しく刺激をするので痛いというより気持ちいいという感じです。
西洋式のなかでも特に今日本では英国式というのが流行っておりますが、
英国式リフレクソロジーを受けていると
次第にリラックスして脳が休まりたくさんのアルファー波やシータ波が発生し
ほとんどの方が眠ってしまうようです。
身体だけでなく心もリフレッシュすることができるため、
疲労だけでなくストレスの解消にも役立ちます。
